Vill du veta hur bra luften i ditt hem faktiskt är? Genom att mäta luftkvaliteten inomhus får du konkreta värden att förhålla dig till, i stället för att gissa. Här är vad du kan mäta och hur du gör.
Kort svar: Du mäter luftkvaliteten inomhus med en luftkvalitetsmätare som visar värden som partiklar (PM2.5), koldioxid (CO2), flyktiga organiska ämnen (VOC) och relativ luftfuktighet. Tillsammans ger de en bild av hur ren och frisk luften är och när det är dags att vädra.
Vad menas med luftkvalitet inomhus?
Luftkvalitet inomhus handlar om hur ren luften är och hur väl den byts ut. Flera faktorer spelar in samtidigt: mängden små partiklar, halten koldioxid, förekomsten av gaser och ångor samt luftfuktigheten. Ingen enskild siffra ger hela bilden, utan det är kombinationen som avgör.
Vilka värden bör du mäta?
De vanligaste värdena en luftkvalitetsmätare visar är dessa:
| Värde | Vad det beskriver | Ungefärligt riktvärde |
|---|---|---|
| PM2.5 | Små partiklar i luften | Så lågt som möjligt |
| CO2 (koldioxid) | Hur väl luften byts ut | Under cirka 1000 ppm |
| TVOC | Flyktiga organiska ämnen och ångor | Så lågt som möjligt |
| Relativ luftfuktighet | Fuktnivån i luften | 30 till 60 procent |
Höga koldioxidhalter är ofta det första tecknet på att ett rum behöver vädras, eftersom luften då känns instängd.
Så mäter du luftkvaliteten steg för steg
- Skaffa en luftkvalitetsmätare som visar de värden du är intresserad av. Vissa mäter bara partiklar eller koldioxid, andra flera värden samtidigt.
- Placera mätaren i ett rum du vistas mycket i, i ungefär ansiktshöjd och inte precis vid fönster eller dörr.
- Läs av över tid. Värdena ändras med matlagning, städning och hur många ni är i rummet, så följ dem under några dygn för en rättvis bild.
Vanliga källor till försämrad luft inomhus
Luften inomhus påverkas av både det vi gör och det som finns i hemmet. Att känna till de vanligaste källorna gör det lättare att tolka mätvärdena:
- Matlagning och stearinljus som avger partiklar.
- Damm och textilier som virvlar upp små partiklar när vi rör oss.
- Nya möbler, mattor och byggmaterial som kan avge flyktiga organiska ämnen (VOC) en tid.
- För lite vädring, vilket gör att koldioxid och fukt byggs upp.
Många av källorna går att påverka, antingen genom att minska dem eller genom att vädra och rena luften oftare.
Vad gör du om värdena är dåliga?
Åtgärden beror på vilket värde som sticker ut:
- Hög koldioxid: vädra och se över ventilationen så att luften byts ut oftare.
- Mycket partiklar: minska källorna, damma och dammsug regelbundet. En luftrenare fångar partiklar som damm och rök i luften.
- Fel luftfuktighet: ligger den utanför 30 till 60 procent kan du behöva justera den, till exempel med en avfuktare om det är för fuktigt.
Vill du läsa mer finns våra guider om att förbättra luftkvaliteten hemma, hur du tänker kring luften i sovrummet och hur du väljer en tyst luftrenare.
Vanliga frågor
Hur mäter man luftkvaliteten inomhus?
Med en luftkvalitetsmätare som visar värden som partiklar (PM2.5), koldioxid (CO2), flyktiga organiska ämnen (VOC) och relativ luftfuktighet. Placera den i ett rum du vistas mycket i och läs av över tid.
Vad är ett bra CO2-värde inomhus?
Under cirka 1000 ppm brukar räknas som bra. Stiger koldioxidhalten mycket över det känns luften ofta instängd, och då är det dags att vädra eller förbättra ventilationen.
Vad är PM2.5?
PM2.5 är mycket små partiklar i luften, mindre än 2,5 mikrometer. Ju lägre värde desto renare luft. Partiklar kommer bland annat från matlagning, stearinljus, rök och damm.
Behöver man en luftkvalitetsmätare?
Nej, men den ger konkreta värden i stället för gissningar och gör det lättare att veta när du behöver vädra, städa eller rena luften.
